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孩子的睡眠模式是什么樣的?

嬰童品牌網  發布時間:2021-2-5 11:29:17  瀏覽量:4694
摘要:你的孩子即便未出生也已經有了睡眠時段和清醒時段。妊娠期8個月左右之后,孩子的睡眠就已經和成年人的一樣分不同階段了。

  孩子的睡眠模式

  你的孩子即便未出生也已經有了睡眠時段和清醒時段。妊娠期8個月左右之后,孩子的睡眠就已經和成年人的一樣分不同階段了。

孩子的睡眠模式是什么樣的?

  1、快速眼動睡眠期(又叫“積極睡眠期”)。在這一階段嬰兒的夢非?;钴S。嬰兒的眼球會在閉合的眼皮下轉動,就好像他正在觀看自己的夢。他可能會身體驚跳、面露微笑,或者手腳有突然的動作。這些都是快速眼動睡眠的正常標志。

  2、非快速眼動睡眠期(又叫“安靜睡眠期”)包括4個階段:昏昏欲睡、淺睡、深睡和沉睡。然而,新生兒的非快速眼動睡眠期的各階段無法區分,6個月大的嬰兒的非快速眼動睡眠期才明確地分為不同階段。從昏昏欲睡到沉睡的過程中,嬰兒動作越來越少,呼吸放緩,變得非常安靜。睡得最沉的時候嬰兒的身體會完全不動。不過,他也可能做出吃奶的動作。處于非快速眼動睡眠期的嬰兒很少做夢,甚至完全不做夢。

  剛出生的新生兒每天的睡眠時長將近16小時,分成3~4段,均衡地分布在幾次哺乳之間。

  每一段睡眠都由幾乎等長的快速眼動睡眠和非快速眼動睡眠組成,依次為:昏昏欲睡、快速眼動睡眠、淺睡、深睡、沉睡。

  2~3個月后這種規律將改變。當孩子長大一些后,他會先經過所有非快速眼動睡眠期,然后進入快速眼動睡眠期。這種模式將延續到他成年。幼兒能夠很快地進入非快速眼動睡眠期的深睡階段,而且很難被喚醒。隨著他長大,快速眼動睡眠期的時長會逐漸減短,他會睡得更安靜。到3歲時,他的快速眼動睡眠期不會超過睡眠總時長的1/3。

關鍵詞標簽:嬰兒,睡眠模式,睡覺
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